運動中にスマートウォッチを利用している人も多いでしょう。これから運動を習慣にしたいと思っている人は、ぜひスマートウォッチを検討してみてください。スマートウォッチならば、体の状態を把握し記録し、さらには音楽なども楽しめます。ここではどのようなスマートウォッチが、フィットネスに適しているのか？ご紹介していきたいと思います。
●フィットネス用スマートウォッチの選び方
〇GPS機能
GPS搭載のスマートウォッチを使えば、スマホなしで測定可能となります。スマートフォンを持ち歩く必要がなくなるので、パッとフィットネスをしたいときにすごく便利。身軽に気軽に出かけられるので、ちょっとジョギングするだけとか、そこまで歩くだけとかの場合はGPS機能搭載のスマートウォッチをお勧めします。
〇音楽が聞けるかどうか
フィットネス中、音楽を聴いている人は多いです。辛い運動も好きな音楽を聴きながらだと、あっという間に終わったりしますよね。テンポの良い曲を聴いてリズムを取れば、運動効果も上がるでしょう。楽曲を聞くためのアプリが必要なので、ある程度のストレージが必要。10 GBほどあると安心です。
〇重さ
チェックしなければならないのが、スマートウォッチの重さです。軽量モデルならば、15グラムほど。どの程度ならば気にならないでつけていられるか、実際に試してみたほうが良いでしょう。
〇防水性能
フィットネスのためにスマートウォッチを購入したいならば、汗を考慮しなければなりません。ある程度は防水性能の良いモデルでなければ、故障が心配されます。どの程度汗をかくのか？フィットネス後シャワーを浴びたり、サウナに入ったりするのか？防水表示を確認して購入しましょう。
〇スポーツモード
スマートウォッチにスポーツモードがあるか、チェックしてください。健康管理に特化したスマートウォッチならば、心拍数や脈拍はもちろんのこと、睡眠の質やストレスレベルなども測れます。エクササイズモードのスマートウォッチもあり、運動をサポートしてくれたり提案してくれたり便利です。自分がどのようなタイプの運動をするのか、照らし合わせてモデルを選ぶと良いでしょう。
〇素材
ただつけているだけではなく、フィットネスのサポートとしてスマートウォッチを使うならば、耐久性を気にしてください。何らかの衝撃が加えられる可能性もありますし、汗で濡れてしまうこともあるでしょう。それらの面から撥水性や速乾性のあるものが適していると考えられます。ストラップも、シリコン製だと安心です。
●フィットネススマートウォッチのデメリット
運動のサインにとても役立つフィットネススマートウォッチですが、デメリットもあります。スマートウォッチは、充電式となります。普通の時計とは違うのです。バッテリー切れを起こすと使えなくなってしまうため、常にバッテリー残量を注意する必要があるでしょう。バッテリー稼働時間がどれくらいか、急速充電に対応しているのか、それらもスマートウォッチを選ぶ上で見ておきたいポイントですね。
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